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标题: 苦啊...哭啊... [打印本页]

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 03:03
标题: 苦啊...哭啊...
本帖最后由金SE小璐于 2011-7-2 07:31 编辑

每天晚上难以入眠,即使有睡意了,人一旦躺下心里就会担心睡不着,随即本来有的睡意也没有了,越睡不着心里就越想,越想就越怕,白天没精神,午睡也睡不着。痛苦万分，求良药...我现在好困其实，眼睛酸死了..

谁有让头一天失眠了第二天不困的方法？

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 03:05
睡觉成了最痛苦的时刻，我前面已经躺了1个小时了，没睡进去了...现在在看天天向上，想看着看着睡过去...

作者: syqwin 时间: 2-7-2011 03:09
恭喜lz，很明显的失眠，不知lz是否有头疼的症状？

作者: Mr.Jason 时间: 2-7-2011 03:10
qian pai zhan zuo

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 03:13
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有气短的症状一天隔一天的晚上喘不过气来

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 03:14
大家都来说说，怎么睡着的吧。。。我总想点事情把自己给带进去- - 可是越想脑子越清楚

作者: Matthew_Sun 时间: 2-7-2011 03:14
年纪轻轻就失眠啊。。

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 03:16
气短的感觉就是肺活量只有原本肺活量一半的感觉，喘起来特累...而且得我自己去控制喘气，一不小心忘记喘气感觉就要死掉一样= =

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 03:17
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矮油痛苦哦
你很容易睡着吗

作者: Matthew_Sun 时间: 2-7-2011 03:18

金SE小璐发表于 2011-7-2 02:47
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矮油痛苦哦

对啊。。
而且我几天没睡好了。。。
复习考试
现在超想睡的

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 03:19
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好想碎觉
要不今天熬夜熬到明天晚上超级无敌困的情况下睡把作息时间调回来会不会好点-。-

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 03:20
好怕新闻里说的那种猝死啊= =

作者: 骆驼吖丫丫 时间: 2-7-2011 03:25
不怕不怕，没睡的人还很多~

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 03:26
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啊人家没睡是不困俺是困的要命睡不着啊不过灌了会水我也不困了...

作者: adam1188 时间: 2-7-2011 03:27
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作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 03:28
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神马东西怎么操作

作者: adam1188 时间: 2-7-2011 03:29
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作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 03:30
回复 adam1188 的帖子

又绷紧又放松的。。。。
那脑子里想点啥啊？别说啥都不想做不到的= =

作者: 骆驼吖丫丫 时间: 2-7-2011 03:33
要我觉的就是硬睡
反正我有时候也有这种状况，很困，躺床上就是睡不着，我反正就闭着眼硬挺着，不知道啥时候就睡着了

作者: adam1188 时间: 2-7-2011 03:33
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作者: Matthew_Sun 时间: 2-7-2011 03:50

金SE小璐发表于 2011-7-2 02:49
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好想碎觉

好主意。。

作者: judytsai 时间: 2-7-2011 03:51
我也这样每天都要差不多看到天亮才能睡着。。

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 04:22
回复 judytsai 的帖子

握爪。。。你在干啥呢

作者: Alan 时间: 2-7-2011 07:09
先冷静下来，失眠也不是什么大事，你可能压力太大吧，找个机会去放松放松就好了。另外千万别害怕失眠，你越怕，越睡不着觉。It‘s not a big deal.

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 07:12
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没啥压力-。- 最多是裸婚时代看太多了哈哈
就是怕睡觉，睡觉时就觉得，怎么那么快又到痛苦的时候了。。。
不睡了今晚睡时间调回来

作者: Alan 时间: 2-7-2011 07:15
回复金SE小璐的帖子

呵呵，裸婚貌似是讲那个‘细节打败爱情’的吧。我听我GF说的，没有看过

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 07:25
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哈哈我也不知道我现在在看第十五集目前为止支持女方

作者: 308355788 时间: 2-7-2011 09:33
我最近9点过就想睡觉了呢。。。。。。你脑袋里什么也别想啊。也别想自己会失眠什么。到点就倒下睡觉。什么也不想。我就是这样

作者: nzfeifei 时间: 2-7-2011 11:32
睡觉前千万不能看电视，或者看书。睡觉前可以做做瑜伽，放松
可以找gp开点安眠药，先把生物钟稳定了再说。
药店有卖葡萄籽的，听说对睡眠也有好处。不是处方药，保健药

作者: syqwin 时间: 2-7-2011 11:55
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吃sleep aid吧，然后调整一下睡姿

作者: jjjeeennnyyy 时间: 2-7-2011 12:02
枕边没人
睡不着觉

作者: fall0406 时间: 2-7-2011 12:04
{:6_266:}
昨天裸婚看到25集，3点钟上床
想睡就睡无压力
我一般都是要开学的前一天才会失眠..

作者: Dante870520 时间: 2-7-2011 12:10
数绵羊。。。。

作者: dawenbote 时间: 2-7-2011 12:41
告诉你一个绝招,找个人一起躺着,有些事结束后比较容易入睡

作者: wsadqe 时间: 2-7-2011 16:31
吃安眠药咯。。。挺好用的。。

作者: xinerbao 时间: 2-7-2011 16:57
喝 V 咖啡呗要不就洗个冷水澡

作者: 我爱猪猪 时间: 2-7-2011 17:02
750毫升的 V 喝完了就好受多了

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 17:42
回复我爱猪猪的帖子

哈哈好的试试

作者: zxcvbnm@ 时间: 2-7-2011 18:24
看天天向上应该越看越兴奋才对{:4_161:}

作者: 45530740 时间: 2-7-2011 18:25
去超市买点睡觉的药，说是天然的，不是安眠药，主要是调理的，试试无妨，起码能睡着吗，是不！

作者: 金SE小璐 时间: 2-7-2011 18:50
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哈哈这期一点都不好看-。- 唱那些军歌的

作者: 老A 时间: 2-7-2011 18:53
我都有这毛病多少年了习惯性失眠一阵阵的主要是心理问题别吃什么安眠药没用的还容易把自己搞的更慌~~ 注意别做剧烈运动睡不着也别起来玩电脑看书什么的就静静的躺着尽量别急躁~~别搞的自己睡不着有负担就行了

作者: 老A 时间: 2-7-2011 18:56
别喝能量饮料别喝咖啡别熬夜不然会重的

作者: xxxdangan 时间: 2-7-2011 19:06
数羊吧。。。。。。。。

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