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标题: 注意作息时间,关注一下你的器官 [打印本页]

作者: sharpmax 时间: 26-9-2008 01:16
标题: 注意作息时间,关注一下你的器官
不知道大家睡觉晚不晚，给点小常识吧
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

原来我可爱的器官们都一直生活在水深火热之中啊。........

大家又都是几点睡的呢??

作者: sharpmax 时间: 26-9-2008 01:18
看到第5条,说早上大肠排毒,宜早上排便

但是听别的医生朋友说,宿便危害大...

这可让我为难了,,难不成一天2次...........

作者: afuer 时间: 26-9-2008 01:19
睡了睡了，夜深了，大家洗巴洗巴就寝吧

作者: jasonwong86 时间: 26-9-2008 01:50
我习惯5点早上睡觉....

作者: 汐残 时间: 26-9-2008 01:51
睡觉睡觉~~~~~~~~~~~~快睡吧~~~~现在胆在排毒，同时脊柱在造血~~~

作者: [粉尜熊°] 时间: 26-9-2008 02:40
真是在水深火热中````
我去睡了~

作者: missing~ 时间: 26-9-2008 02:44
唉~~惨咯惨咯~~~
最近一直都是5点多才睡觉噢~~~~~更不用说排便了...:think:

作者: jasonwong86 时间: 26-9-2008 03:27
我知道我每天起来鼻子出血的原因了.. 每天5点睡.. 身体没法排毒.. 毒从鼻孔出...... :think2:

作者: 燕妮儿 时间: 26-9-2008 05:43
靠，看这个帖发现了2个事实：
１。　琥珀虫虫原来本性也是如此的有颜色啊～～黄得还不浅！

２。　ｊａｓｏｎｗｏｎｇ，呵呵，还挺幽默的啊～～

支持你们俩～～～～～～～～～:encourage:

作者: 渺沙－月狼 时间: 26-9-2008 09:39
额。。。最近俺都在排毒时间奋斗。。。

作者: 做爱做的事 时间: 26-9-2008 11:02
好文~学习~~~~~~~~~~~~

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