【要减肥的MM快请进】让我们一起努力写一本【减肥日记】

40# ka2548662

好吃好吃，非常好吃。{:4_177:}
我觉得体重秤还是很必要的。
恭喜你！我觉得肚子最难瘦了，还有腿...

42# 爬爬夕

我出国前就是那个范围。
刚出国那会，三个月就胖了近20斤
我最重的时候有120多..整整多了近30斤
后来好不容易瘦下去了，所以现在特别怕胖

46# ka2548662

对的，减肥这事就是需要有人一起努力跟鼓励。这样才有动力的
要相信自己。要注意健康减肥。
我相信付出总会有回报的~~~
加油哦！{:4_175:}

58# №CL

花生~~~
这个一旦吃了就不能自拔了。哈哈哈
所以我索性就不买了
还有瓜子什么的

47# ka2548662

我也是经过了2，3年努力才瘦的拉
之前一直住homestay，所以胖的特别快，然后也不容易瘦
加上刚来的半年是读语言，没什么压力，然后高中11年级也没什么压力。
所以一开始的近两年都是胖胖胖。那两年我试过早起包保鲜膜跑步（但是只坚持了几天）
我还试过什么喝水阿，吃苹果阿什么的。最后瘦是瘦了，但人也晕晕的，而且一吃就都反弹了！所以我建议mm们不要极端的减肥！
最后我就不管体重了，11年级年底那会，生了一场病，发烧了1个星期，瘦了很多，然后年底回国又感冒发烧，又瘦了一点，然后年初回来上12年级，整个压力就大了很多，加上那会已经不住homestay了，所以吃的没那么胖了，所以就慢慢瘦下来了。但也在100以上吧
然后读大学，大一那年开始就在100以下了。也没有刻意的去减。就这么瘦下来了。
现在又在100左右徘徊了！！ 所以我又要开始减减拉

61# kid0922

对的！体重秤非常有必要的
有时候感觉自己没怎么胖，但上秤一量就会发现胖了~~~~~~~~~很多！

65# cherry_717

控制食欲~~我觉得好难！！
所以我经常后悔~~~~~~
{:4_183:}

66# lifeasy

lifeasy，你看我在82楼的答复吧
请问你来这多久了呢？

68# cassiepinpin

你要多发贴拉！！！！！！！！
还有阿，带我去吃没有味道的大卤面！！
我昨天的BBQ,然后周六晚上的大pizza又让我努力了一周的结果白费了！
{:4_170:}

77# 快客搬家货运

那就一起来加油吧{:4_161:}