有谁能告诉我怎么减肥啊？

热瑜伽挺好的，减肥又塑形，而且出很多汗，排毒，没副作用，就是挺遭罪的。。

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    热瑜伽跟比正常的瑜伽动作简单很多，基本上就算你骨头硬一些也不打紧，只是在很热的房间里做，之前国内都是1个小时的课，澳洲这边是加强版，一个半小时，每次到最后20分钟的时候我死的心都有，不过真的挺减肥的还。。