便秘都吃什么啊,很严重！！

Prune Juice, pear juice

or you can buy 'nulax' over counter

they are 100% natural,  for long-term use

you cannot live on Microlax or oral apperients

try above stuff, they work perfectly well

这个不是小问题,要从日常做起.你要多吃清淡的食物,多吃流食,少吃油炸,上火的食物.加上一些运动.每天早上起来喝蜂蜜水,吃点大蕉吧.在越南超市有得卖.

水跟香蕉～～～

我有妙招～很管用喔`
去老外t-bar茶叶店买它的菊花。
泡很浓很浓喝下去，喝几杯就来了。
要多喝水不然便秘啊

香蕉 但是现在有点贵 那就红薯把 蒸熟了吃

回复 24# Chacha


    狂顶你。。。