就要夏天了 美女们相互督促 一起减肥吧~~~ 参与就送积分~~~下次汇报日11.7

运动运动

lynlynlynlamj 发表于 2011-10-1 12:22
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加油哦。。我的目标是再减3公斤到47 。。我人不高。。哎，，可总是在，49和50之间晃动。 ...

好的~~~~死了...我在吃东西~~~~

前阵子被人诱惑隔天晚上就要吃东西……肥了不少{:4_142:}下定决心减肥了~~

现在基本6点以后不吃，哪怕通宵也不吃东西，之前在莎莎网上买的纯乌龙茶，不过还没送到。。。

就是下半身好难瘦。。。腰的话少吃两顿就细了。。。还担心掉CUP{:4_123:}

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嘿嘿~~ ~~ 我也是吃很多。。

lynlynlynlamj 发表于 2011-10-1 20:58
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嘿嘿~~ ~~ 我也是吃很多。。

我觉得我很有问题～～～～
一下很饿～过几天后，完全不想吃。

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这样不好耶，你3餐都要吃，这是一定的，早中午 就 较多，普通，较少来分。其他零食那些都不要吃。 不然像你都不想吃了，很容易得厌食症的。。 多多注意吧

lynlynlynlamj 发表于 2011-10-2 19:06
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这样不好耶，你3餐都要吃，这是一定的，早中午 就 较多，普通，较少来分。其他零食那些都 ...

我三餐都会吃。。。只是量会少。。。

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我今天吃了好多粥，2个酸奶。。。内疚中。。。。

   我也是必须要减肥嗒~~~但是每次都没忍住吃吃吃。。{:4_123:}  今天起今天起 开始减肥。。下个月来报道~~·

lynlynlynlamj 发表于 2011-10-3 19:32
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我今天吃了好多粥，2个酸奶。。。内疚中。。。。

酸奶无罪～～～～～～