就要夏天了 美女们相互督促 一起减肥吧~~~ 参与就送积分~~~下次汇报日11.7

推荐郑多燕健身操~~我之前做了一段时间，一周两三次半个小时就行，感觉身体明显变好了，多走路身上也不会酸！
缺点是对减重量没有特别的效果，但是腿围腰围会有变化~~{:4_172:}可惜我最近越来越懒了haha

kitty_killer 发表于 2011-9-10 14:19
坚持就好啊！！！我体重没变 腰围和大腿现在又细了！开心ing！！！

求秘诀～～～～～～～～

伊人 发表于 2011-9-8 23:17
向大家报告！！！！觉得自己瘦了～～～～但体重还是52～～～～～～晕！！！！！

坚持就好啊！！！我体重没变 腰围和大腿现在又细了！开心ing！！！

向大家报告！！！！觉得自己瘦了～～～～但体重还是52～～～～～～晕！！！！！

回复 kissymissy 的帖子

别急..看看买的姐妹多不。一起会便宜点吧

wawa-dp 发表于 2011-9-8 13:12
在莎莎上买了日本fine的左旋，刚开始吃，不过最近赶论文没时间运动，听说这个是要配合运动的````等middle b ...

加油哦！我也是还有10斤在路上！！！

kissymissy 发表于 2011-9-8 12:57
喝咖啡或者奶茶会胖吗？不喝觉得无法集中注意力，特别是需要看书的时候，必须喝很多。
不喝就觉得一天到晚 ...

有很多都是FAT FREE的 我经常喝 不胖的 还能减肥 ：》

在莎莎上买了日本fine的左旋，刚开始吃，不过最近赶论文没时间运动，听说这个是要配合运动的````等middle break了打算去游泳或者去健身房~~目标 减十斤~！

kissymissy 发表于 2011-9-8 09:50
不吃不喝也瘦不下来啊，来三年，长胖15公斤，我妈都认不出来了，每天早上一杯咖啡会胖吗？还有姐妹们说的那 ...

我吃了几个月 MC非常正常 而且都不会疼。。。。。。我觉得日本牛就牛在技术上了 就是不一样吧

不爱吃的猪 发表于 2011-9-6 23:18
Kitty推荐一下澳洲的左旋吧 有去pharmacy看过 没有找到   很想买来吃呢   
太胖了现在  不能不瘦啊  要不 ...

在运动补充用品那边 不是保健品那边 有的时候超市也有的