苦啊...哭啊...

金SE小璐 发表于 2011-7-2 02:49
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好想碎觉

好主意。。

我也这样 每天都要差不多看到天亮才能睡着。。

回复 judytsai 的帖子

握爪。。。你在干啥呢

先冷静下来，失眠也不是什么大事，你可能压力太大吧，找个机会去放松放松就好了。另外千万别害怕失眠，你越怕，越睡不着觉。It‘s not a big deal.

回复 Alan 的帖子

没啥压力-。- 最多是裸婚时代看太多了 哈哈
就是怕睡觉，睡觉时就觉得，怎么那么快又到痛苦的时候了。。。
不睡了 今晚睡 时间调回来

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呵呵，裸婚貌似是讲那个‘细节打败爱情’的吧。我听我GF说的，没有看过

回复 Alan 的帖子

哈哈 我也不知道 我现在在看第十五集 目前为止支持女方

我最近9点过就想睡觉了呢。。。。。。你脑袋里什么也别想啊。也别想自己会失眠什么。到点就倒下睡觉。什么也不想。我就是这样

睡觉前千万不能看电视，或者看书。睡觉前可以做做瑜伽，放松
可以找gp开点安眠药，先把生物钟稳定了再说。
药店有卖葡萄籽的，听说对睡眠也有好处。不是处方药，保健药

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吃sleep aid吧，然后调整一下睡姿