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标题: 薏米百合粥（美容养颜篇） [打印本页]

作者: qingquan 时间: 18-4-2008 00:52
标题: 薏米百合粥（美容养颜篇）
组成：薏苡仁3０克、百合6克、水适量。　　制法：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。
　　用法：早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。
　　说明：本粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑，加绿豆共煮粥。

作者: charming505 时间: 13-10-2011 09:17
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