感谢大家，大姨妈的痛离我越来越远。。每次大姨妈都会死一次~~各位MM有什么办法

严重血气亏，且肾也不是太好。。。
多进食红肉吧，附带大量的暖体食物：姜汤，红糖水，温热蜂蜜等

中医调理太复杂，站桩你也坚持不下去，所以只能治标不治本，但也有效！

多进行运动，使身体造血功能加强，并且严格保暖（胃腹背）！
花椒水泡脚，每天早晚直至出微汗！

少做点爱，做爱的时候悠着点，让你男朋友不要为了自己舒服，把你‘拆了’，也不要把你当成发泄对象，玩命。。。并且严格避孕。

最后，月见草有一些效果可以试试

stefanie@ 发表于 2012-5-17 00:13
红肉是指红烧肉一类的不？ 那我最爱吃的就是肉.....

中医在国内坚持，这面没人管，就算了......

推荐吃一些，袋鼠肉或者鹿肉 kangaroo/ venision中心市场有一家鬼店专卖：袋鼠肉12.99/公斤 鹿肉23.99公斤。 鹿肉甚佳，只不过价格高低（23.99---39.99公斤）不定，且各种微量元素含量甚高，也是温补增强机体能力的最佳肉类之一！温补肉类：山羊肉，鹿肉，兔肉，马/驴肉等（询问肉店主，全部可以直接订购）

尝试每星期进食2-3次，每次120-150g左右的红色肉类（完全烹熟），搭配大量绿色/暗色（红，暗红，黑色等）菜蔬。煲汤也可，但选择
提高机体供血，增加铁锌含量与储存量。

要你男伴做爱的时候，‘怜香惜玉’=不要好像赶火车，或者卡车司机一样。。。舒服的前提下‘轻手轻脚’对待
具体内容自己领悟。


最注，我不是女人。。