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标题: 呜呜..谁教我如何增肥. [打印本页]

作者: wind927 时间: 25-9-2009 15:37
标题: 呜呜..谁教我如何增肥.
对..我是要增肥..我太瘦了..呜呜..想减肥的朋友不要打我..我也一样会为自己的身材而苦恼..只是很你们努力的方向不而已..

我每天都会睡够10小时..或以上..我吃东西也不少..不过前提是吃我喜欢吃的东西..

但我就从小就一直胖不起来..要瘦就1星期瘦10斤..现在一直稳定在45KG附近..我想要50KG吖..呜呜~~..

各位帮忙吖~

作者: 多做A梦 时间: 25-9-2009 15:47
还是保持吧别急生完娃想瘦都难

作者: wind927 时间: 25-9-2009 15:59
哈哈..生娃...那是多么遥远的事吖~~

作者: 多做A梦 时间: 25-9-2009 16:08

哈哈..生娃...那是多么遥远的事吖~~
wind927 发表于 2009-9-25 15:59

这说明增肥也是任重道远啊

作者: wind927 时间: 25-9-2009 16:12
呵呵..我要立竿见影的..快速见效..哈..持久有效的..

作者: 多做A梦 时间: 25-9-2009 17:02

呵呵..我要立竿见影的..快速见效..哈..持久有效的..
wind927 发表于 2009-9-25 16:12

一天一只烧鹅或乳猪

作者: 老A 时间: 25-9-2009 19:20
竿见影的持久有效的~~事不宜迟赶快生娃

作者: loverain 时间: 25-9-2009 19:54
建议楼主美眉不要睡过8小时，因为8小时已经足够，睡觉消耗的卡路里比坐着看电视消耗得还多些（如果你睡眠质量很好的话-本地健身教练发布的消息），然后多吃多煅炼，炼出的肌肉最撑衣服，形状也会比我们这些天天哭着减肥的人好看。

作者: yasi9999 时间: 25-9-2009 20:24
吃夜宵就可以了
到时lz不要怪我。。

作者: peter 时间: 25-9-2009 23:11
吃东西然后别动最增肥，原则上就是什么营养吃什么，然后吃了以后不要运动，就坐着看电影或者躺着看，那可不是一般的长肉，我觉得楼主应该属于基因里就有不增肥的DNA片段了，想增肥不太容易，一句话：任重道远！

作者: sm2sm2 时间: 25-9-2009 23:23
我也想增肥。。。谁分点肉给我？

作者: wind927 时间: 26-9-2009 01:32
哈哈..我之前4年都有吃宵夜喔..吃完了就不动了..呵呵..都没有胖.反而陪我吃的人都胖了..然后怪我了..呜呜~

哈哈..生娃..最快也要10个月之后吖..哈哈~~不行不行..

但我觉得自己很嗜睡吖..睡了就不想醒..哈哈~~

作者: wangf 时间: 26-9-2009 01:55
女生瘦点好

lz多高？

作者: fire 时间: 26-9-2009 02:20
无氧运动
运动既能减肥也能增重

作者: 多做A梦 时间: 27-9-2009 09:13

女生瘦点好

lz多高？
wangf 发表于 2009-9-26 01:55

155

作者: 凌洛 时间: 27-9-2009 09:56
没事，来了澳洲你自然就胖20斤了~~~

作者: madmike 时间: 27-9-2009 20:16
好女不过百

作者: Chacha 时间: 27-9-2009 20:52
每天晚饭吃很多，再夜宵，各种高热量美食来者不拒。。。

黄油巧克力多吃点。。。

记得多吃水果。。。不然营养不平衡了~~

作者: joyce61 时间: 27-9-2009 21:12
你这不是添乱吗
我给告诉你现在不胖的生完孩子后肥得你后悔
不信等着哈

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