【要减肥的MM快请进】让我们一起努力写一本【减肥日记】

因为目前在吃减少食欲的减肥药, 所以早上起来吃了个西红柿, 可是傍晚做瑜伽的时候发现自己因为两天以来都吃的太少没有力气开始眼花了, 所以就在晚7,8点左右吃了9个饺子外加3,4个馄饨外加2,3片薯片,进而饱之..(食量确实比之前少很多), 但是目前每天在坚持做30-40分钟的减肥瑜伽,虽然是静态的,但是内个汗流的...希望能有成效吧..明天争取不要再这么晚吃东西了{:4_152:}

因为目前在吃减少食欲的减肥药, 所以早上起来吃了个西红柿, 可是傍晚做瑜伽的时候发现自己因为两天以来都吃的太少没有力气开始眼花了, 所以就在晚7,8点左右吃了9个饺子外加3,4个馄饨外加2,3片薯片,进而饱之..(食量确实比之前少很多), 但是目前每天在坚持做30-40分钟的减肥瑜伽,虽然是静态的,但是内个汗流的...希望能有成效吧..明天争取不要再这么晚吃东西了{:4_152:}

28# mika_mika


哎{:4_183:}   怎么办怎么办, 我刚才经不住诱惑又吃了一点薯片,{:4_182:} 我想死啦啦啦~~~~

突然发现一个问题, 我家没称 - -   只好凭靠肉眼了,,{:4_171:}

这三天以来肉眼观测肚子貌似小了一点吧, 其他地方好像没啥变化{:4_145:}

39# mika_mika

卤豆干好吃么{:4_146:} 好像顿顿都有卤豆干{:4_147:}

目前只吃了一个西红柿{:4_147:}

42# 爬爬夕

哎呀 请问咋算这BMI{:4_122:}

44# mika_mika

谢谢你的鼓励, 这可真是一件需要动力的事er啊{:4_145:}

不过俺觉得俺只是吃的少了肚子空了造成的扁平而已, 内两层赘肉的痕迹好像还是存在啊

对啊对啊, 还有大腿根部的肉 ~~~~(>_<)~~~~ 还有我的脸%>_<%双下巴啥时候能消{:4_170:}   ANYWAY, 坚持ING~~才三天呢,不会那么快有明显效果的哦?

45# mika_mika

啊, 那你咋瘦的啊当时? 借鉴一下{:4_183:}

50# sunny

咱还没成功呢亲爱的~~败急啊,急了也米用{:4_183:}