【冷知识】最易长赘肉的5种早餐

liangpan

【冷知识】最易长赘肉的5种早餐：①炸油饼油条，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用。 ②西式早餐 ③零食早餐 ④水果、蔬果汁 ⑤方便面。推荐健康早餐：水果+蔬菜+奶制品+谷类。。

為什麼水果跟蔬菜可以,水果汁跟蔬果汁就會長赘肉? 另外西式早餐有好多種,例如奶制品+谷類......{:4_144:}

方便面！！！！

最易长赘肉- 所以提醒下我自己，

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哈哈哈，怎么啦？？我早上也吃过方便面的~~~~~~~~

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不知道呢，转的别人的，呵呵呵

thanks for the infor........................                         .

这个。。。推荐的早餐。。不就是西式早餐么。。。