寒风凌厉的冬天，来碗热腾腾的热汤面，温暖又有爱

小瓶子

最近，温度和澳元成反比，澳元呼呼的往上长，温度就噌噌的往下降。。。这日子啊～～
在家。。我已经翻出羽绒服来穿了！
坐完摩托，那是从脚丫子冷到头发尖儿。。
两人煮了一大锅热汤面，一遍看电视剧，一遍抱着锅吃～！
豪气！
而且，有菜有肉有面条，营养丰富的不得了

m姐开始举办减肥比赛了！看来是时候推出一些低卡美食了！！

材料：
汤面：面条
        木耳
        青菜
        鸡蛋
        榨菜
        鸡精
        香油
        盐
        葱
牛肉丝：牛肉
           料酒
           盐
           生抽
           糖
           姜

做法：
        汤面部分：
         1. 木耳切丝，牛肉切丝，姜切片，把青菜的杆和叶切段，葱切成葱花
         2. 烧半锅水，把木耳和榨菜先放进去
         3. 水开后，把面放下去，面煮到半熟时，把青菜杆放进锅里
         4. 然后打两个鸡蛋，中途可以用筷子轻轻搅拌一下
         5. 面好后，把青菜叶放进去烫熟，放入一勺鸡精，一勺盐，少许香油，撒上葱花即可

        牛肉丝部分：
         6. 牛肉丝里加入一勺盐，一勺糖，少许生抽，料酒，腌制10分钟
         7. 炒锅里放入少许油，先把姜片炒香
         8. 放入牛肉丝，大火快速煸炒
         9. 炒熟后即可和汤面拌在一起吃

汤面和炒牛肉丝可以同时进行，如果怕来不及，建议先炒牛肉丝，再煮汤面！这样面就不会糊了～

更多美食：http://blog.sina.com.cn/yijiaoangela

不错哦，营养都到位了

dddddddddd

来一碗～～takeway

Woolworth 买的

你这肉看起来像亚洲超市买的

暖和~~~~~~~~~

goooooooooooooood...

ddddddddddddddddddddd

小瓶子 发表于 2011-5-31 23:12
回复 Ada 的帖子

听说你摔了？没事吧

听谁说的？摔了？没啊...
昨天骑摩托腿都磕青了...太重了