呜呜..谁教我如何增肥.

wind927

对..我是要增肥..我太瘦了..呜呜..想减肥的朋友不要打我..我也一样会为自己的身材而苦恼..只是很你们努力的方向不而已..

我每天都会睡够10小时..或以上..我吃东西也不少..不过前提是吃我喜欢吃的东西..

但我就从小就一直胖不起来..要瘦就1星期瘦10斤..现在一直稳定在45KG附近..我想要50KG吖..呜呜~~..

各位帮忙吖~

还是保持吧 别急 生完娃想瘦都难

哈哈..生娃...那是多么遥远的事吖~~

哈哈..生娃...那是多么遥远的事吖~~
wind927 发表于 2009-9-25 15:59

这说明增肥也是任重道远啊

呵呵..我要立竿见影的..快速见效..哈..持久有效的..

呵呵..我要立竿见影的..快速见效..哈..持久有效的..
wind927 发表于 2009-9-25 16:12

一天一只烧鹅或乳猪

竿见影的 持久有效的~~事不宜迟 赶快生娃

建议楼主美眉不要睡过8小时，因为8小时已经足够，睡觉消耗的卡路里比坐着看电视消耗得还多些（如果你睡眠质量很好的话-本地健身教练发布的消息），然后多吃多煅炼，炼出的肌肉最撑衣服，形状也会比我们这些天天哭着减肥的人好看。

吃夜宵 就可以了
到时lz不要怪我。。

吃东西然后别动最增肥，原则上就是什么营养吃什么，然后吃了以后不要运动，就坐着看电影或者躺着看，那可不是一般的长肉，我觉得楼主应该属于基因里就有不增肥的DNA片段了，想增肥不太容易，一句话：任重道远！